ΑΝΑΛΥΣΗ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Προετοιμασία για ανάλυση σύστασης σώματος
Οι παρακάτω οδηγίες αφορούν την προετοιμασία για την ανάλυση σύστασης σώματος στο διαιτολογικό κέντρο.
Η προετοιμασία σας, βήμα προς βήμα
Τις προηγούμενες ημέρες
Φροντίστε να είστε σωστά ενυδατωμένοι τις προηγούμενες ημέρες.
24 ώρες πριν
- Αποφύγετε την έντονη σωματική άσκηση.
- Μην καταναλώσετε αλκοόλ.
12 ώρες πριν
Απέχετε από ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη.
4 ώρες πριν
Μην καταναλώσετε φαγητό.
2–2,5 ώρες πριν
Μην καταναλώσετε υγρά.
Την ημέρα της εξέτασης
- Αποφύγετε αναψυκτικά, ενεργειακά ποτά και άλλα ροφήματα που επηρεάζουν τους ηλεκτρολύτες.
- Πριν από τη μέτρηση, αποφύγετε μπάνιο, ντους, σάουνα και χαμάμ.
- Μη χρησιμοποιήσετε πούδρα ή λοσιόν σώματος ούτε κρέμες στα άκρα.
- Πηγαίνετε στην τουαλέτα για ούρηση πριν από την προσέλευσή σας.
- Επιλέξτε ελαφριά ρούχα χωρίς μεταλλικά στοιχεία.
Ενημερώστε μας πριν από τη μέτρηση
Σύμφωνα με τις οδηγίες του κέντρου, η μέτρηση δεν πραγματοποιείται:
- Κατά την εγκυμοσύνη ή την έμμηνο ρύση.
- Σε άτομα με βηματοδότη ή εσωτερικές μεταλλικές λάμες.
Ενημερώστε τη διαιτολόγο πριν από το ραντεβού σας εάν ισχύει κάποια από τις παραπάνω περιπτώσεις.
Έχετε ερωτήσεις για την προετοιμασία;
Επικοινωνήστε με τη διαιτολόγο πριν από το ραντεβού σας για να συζητήσετε τις απορίες σας.