ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ
Άρθρα
Άρθρα για τη διατροφή, την υγεία και την καθημερινή φροντίδα.
-
Τεστ Δυσανεξίας και απώλεια βάρους
Υπάρχει μεγάλη παραφιλολογία σχετικά με τα τεστ δυσανεξίας και την σχέση που έχουν με τη μείωση βάρους. Η πραγματικότητα είναι πως :
-
Περιοχές που εξυπηρετούνται:
Άγιος Στέφανος Άνοιξη Δροσιά Κρυονέρι Σταμάτα Ροδόπολη Διόνυσος Εκάλη Νέα Ερυθραία Κηφισιά
-
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες και είναι η γνωστή σε όλους βιταμίνη του ήλιου! Απαντάται περιορισμένα στη φύση (λιπαρά ψάρια ωκεανών, κρόκος αυγού, συκώτι, μανιτάρια) και γι αυτό το λόγο…
-
Εποχικότητα λαχανικών
Τα λαχανικά επιβάλλεται να αποτελούν αναπόσπαστη ομάδα τροφίμων στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Περιέχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Εντάξτε 3 μερίδες λαχανικών τουλάχιστον στη δίαιτά σας επιλέγοντας από τα εκάστοτε λαχανικά…
-
Εποχικότητα φρούτων
Όπως όλοι γνωρίζουμε καλό είναι να καταναλώνουμε τα φρούτα ανάλογα την εποχή τους γιατί έτσι μας προσφέρουν τα βέλτιστα επίπεδα βιταμινών και είναι όσο το δυνατόν περισσότερο απαλλαγμένα από φυτοφάρμακα. Παρακάτω παρατίθεται…
-
Κατάλληλη ηλικία για την εισαγωγή στερεάς τροφής
Εισαγωγή στερεών & ημι-στερεών τροφών μετά τον 4ο-6ο μήνα της ζωής γιατί: Το αντανακλαστικό ώθησης της γλώσσας υπάρχει μέχρι τους 4-5 μήνες Το γαστροοισοφαγικό αντανακλαστικό υπάρχει μέχρι τους 4-6 μήνες → αυξημένος…
-
Εγκυμοσύνη & διατροφή
Βιταμίνη D: Εισάγεται στον οργανισμό από τις τροφές ή παράγεται στις επιφανειακές στοιβάδες του δέρματος με τη βοήθεια του ηλιακού φωτός. Συντελεί στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου για αυτό η…
-
Χημικά Πρόσθετα
Χημικό πρόσθετο είναι κάθε ουσία που προστίθεται στις τροφές για να βελτιώσει την οργανοληπτική τους ποιότητα ή για να παρατείνει τον χρόνο ζωής τους.
-
Βιταμίνη Β12
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, απαραίτητη για την παραγωγή των ερυθρών και των λευκών κυττάρων του αίματος, καθώς και για τη φυσιολογική ανάπτυξη και συντήρηση του νευρικού ιστού.